Vormittags Yoga

Freitags -  09:30 Uhr - 6x 60min

Als 6-Wochen Kurs oder auch als Drop-In Einzelstunde buchbar

Termine

11.10.24 I 18.10.24 I 25.10.24 I 08.11.24 I15.11.24 I22.11.24

Neue Termine

29.11.24 I 06.12.24 I 13.12.24 I 20.12.24 I 10.01.25 I 17.01.25

Falls du an einem Termin mal nicht kommen kannst, hast du die Möglichkeit nach Absprache den Termin in einem anderen Kurs nachzuholen.

 Sanft & Energetisierend

Starte deinen Tag mit einer sanften Yoga-Stunde, die Mobilität, Dehnung, Atmung, Kraft und Ausdauer in den Fokus stellt.

In dieser 60-minütigen Einheit aktivieren wir den Körper auf achtsame Weise, um Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und innere Balance zu finden.

Durch gezielte Atemtechniken und sanfte Asanas stärkst du deine Muskulatur und baust gleichzeitig Kraft und Ausdauer auf – die perfekte Grundlage, um kraftvoll und ausgeglichen in den Tag zu starten. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Ihr könnt nach der Endentspannung  noch mit einer Tasse Tee nachspüren.I

Jede Stunde wird musikalisch begleitet.

Solltest du mal nicht vor Ort ins Studio kommen können, kannst du dich live per Zoom zuschalten.

Kosten: 120 € für 6x 60min
               22 € für 1x 60 min


Falls du Fragen hast schreib mir gern.

Ich freu mich auf dich.

Lisa