Beginner Yoga

Beginner Yoga auch als Hybrid- und Online Kurs möglich 

Solltest du mal nicht vor Ort ins Studio kommen können, kannst du dich live per Zoom zuschalten.

 

6x 75min Mittwoch bzw Donnerstag 19:30 Uhr

Termine 2022

    1. Kurs: 26.01.2022 I 02.2.2022 I 09.02.2022 I 16.02.2022 I 23.02.2022 I 02.03.2022 ausgebucht
    2. Kurs: 09.03.2022 I 16.03.2022 I 23.03.2022 I 30.03.2022 I 06.04.2022 I 13.04.2022 ausgebucht
    3. Kurs: 10.03.2022 I 17.03.2022 I 24.03.2022 I 31.03.2022 I 07.04.2022 I 14.04.2022
    4.  Kurs: 27.04.2022 I 04.05.2022 I 11.05.2022 I 18.05.2022 I 25.05. 2022 I 01.06.2022

 

Innerhalb der sechs Termine lernst du in einer kleinen Gruppe die Grundlagen des Hatha Yogas kennen.

Es werden einzelne Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas) sowie die Philosophie des Hatha Yogas von Grund auf erklärt. Die einzelnen Stunden bauen aufeinander auf. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der korrekten Ausführung der Haltungen unter Berücksichtigung den individuellen körperlichen Voraussetzungen.

Mir ist wichtig das Yoga für alle da ist. Hab bitte keine Scheu. Du musst nicht extrem beweglich sein oder dich super verbiegen können.

Vom Sonnengruß bist zur bewussten Atmung deckt der Beginner Yoga Kurs alle Grundlagen ab.

Der Grundkurs ist nicht nur für reine Anfänger geeignet, sondern auch für Yogis, welche ihr Wissen zu Asanas, Pranayamas und der Yoga Philosophie vertiefen möchten.

 

Kosten: 108 € für 6x 75min

Anmeldung per Mail an info@malila-yoga.de

Falls du Fragen hast schreib mir gern eine E-Mail. Ich freu mich auf euch.

Lisa