Beginner Yoga

6x 75min Dienstag 19:30 Uhr

18.04.2023 I 25.04.2023 I 02.05.2023 I 09.05.2023 I 16.05.2023 I 23.05.2023

Innerhalb der sechs Termine lernst du in einer kleinen Gruppe die Grundlagen des Hatha Yogas kennen.

Es werden einzelne Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas) sowie die Philosophie des Hatha Yogas von Grund auf erklärt. Die einzelnen Stunden bauen aufeinander auf. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der korrekten Ausführung der Haltungen unter Berücksichtigung den individuellen körperlichen Voraussetzungen.

Mir ist wichtig das Yoga für alle da ist. Hab bitte keine Scheu. Du musst nicht extrem beweglich sein oder dich super verbiegen können.

Vom Sonnengruß bist zur bewussten Atmung deckt der Beginner Yoga Kurs alle Grundlagen ab.

Der Grundkurs ist nicht nur für reine Anfänger geeignet, sondern auch für Yogis, welche ihr Wissen zu Asanas, Pranayamas und der Yoga Philosophie vertiefen möchten.

Kosten: 120 € für 6x 75min

Anmeldung per Mail an info@malila-yoga.de

Solltest du mal nicht vor Ort ins Studio kommen können, kannst du dich live per Zoom zuschalten.

Falls du an einem Termin mal nicht kommen kannst, hast du die Möglichkeit nach Absprache den Termin in einem anderen Kurs nachzuholen

oder bekommst die verpasste Stunde aufgezeichnet zugeschickt.

Falls du Fragen hast schreib mir gern eine E-Mail.

Ich freu mich auf euch.

Lisa