Beginner Yoga

Beginner Yoga

6x 75min NEU Sonntags 10:00 Uhr

Termine 2022

    1. Kurs: 26.01.2022 I 02.2.2022 I 09.02.2022 I 16.02.2022 I 23.02.2022 I 02.03.2022 ausgebucht
    2. Kurs: 09.03.2022 I 16.03.2022 I 23.03.2022 I 30.03.2022 I 06.04.2022 I 13.04.2022 ausgebucht
    3. Kurs: 10.03.2022 I 17.03.2022 I 24.03.2022 I 31.03.2022 I 07.04.2022 I 14.04.2022
    4.  Kurs: 27.04.2022 I 04.05.2022 I 11.05.2022 I 18.05.2022 I 25.05. 2022 I 01.06.2022
    5. Kurs: 26.06.2022 I 03.07.2022 I 10.07.2022 I 17.07.2022 I 24.07.2022I 31.07.2022 ausgebucht
    6. Kurs: 09.10.2022 I 16.10.2022 I 23.10.2022 I 30.10.2022 I 06.11.2022 I 13.11.2022

Innerhalb der sechs Termine lernst du in einer kleinen Gruppe die Grundlagen des Hatha Yogas kennen.

Es werden einzelne Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas) sowie die Philosophie des Hatha Yogas von Grund auf erklärt. Die einzelnen Stunden bauen aufeinander auf. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der korrekten Ausführung der Haltungen unter Berücksichtigung den individuellen körperlichen Voraussetzungen.

Mir ist wichtig das Yoga für alle da ist. Hab bitte keine Scheu. Du musst nicht extrem beweglich sein oder dich super verbiegen können.

Vom Sonnengruß bist zur bewussten Atmung deckt der Beginner Yoga Kurs alle Grundlagen ab.

Der Grundkurs ist nicht nur für reine Anfänger geeignet, sondern auch für Yogis, welche ihr Wissen zu Asanas, Pranayamas und der Yoga Philosophie vertiefen möchten.

 

Kosten: 108 € für 6x 75min

Anmeldung per Mail an info@malila-yoga.de

Solltest du mal nicht vor Ort ins Studio kommen können, kannst du dich live per Zoom zuschalten.

Jede Stunde wird aufgezeichnet und du bekommst das Video eine Woche zur Verfügung gestellt.

Falls du an einem Termin mal nicht kommen kannst, hast du die Möglichkeit nach Absprache den Termin in einem anderen Kurs nachzuholen.

 

Falls du Fragen hast schreib mir gern eine E-Mail.

Ich freu mich auf euch.

Lisa